Beneficios del mindfulness para reducir el estrés
El mindfulness ha demostrado ser una herramienta poderosa como una técnica efectiva para reducir el estrés. El estrés se ha convertido en un problema común, y muchas personas buscan maneras naturales de lidiar con él. Aquà es donde el mindfulness entra en juego, ya que ha demostrado tener un gran impacto en la reducción del estrés.DefiniciÃ